UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS UNVEILED

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Te dejamos un video para que puedas guiarte y realizar tu pausa activa de modo correcta y Competente:

Una manera divertida y sencilla de estimular la neuroplasticidad, esa cualidad que entre muchas cosas permite mejorar las habilidades que no obstante tenemos y entrenar nuestra inteligencia continuamente. COLOR PIN

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